Pokazywanie postów oznaczonych etykietą DANIE WEGETARIAŃSKIE. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą DANIE WEGETARIAŃSKIE. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 15 września 2013

Granola


Składniki:
  • 400g płatków owsianych (1 opakowanie)
  • 100g ziaren słonecznika
  • 100g płatków migdałowych
  • 100g migdałów w całości
  • 100g orzechów laskowych
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • 4 łyżki oleju słonecznikowego
  • 150ml soku jabłkowego

Wymieszać wszystkie składniki. Wsypać do dużej foremki i piec w temperaturze 150 stopni C przez około 50 minut, mieszając w trakcie kilka razy. Studzić w wyłączonym piekarniku. Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

niedziela, 25 sierpnia 2013

Frytki batatowe


Składniki:
  • 1 duży batat
  • sól morska, gruboziarniska
  • świeżo zmielony pieprz
  • oliwa

Dużego batata przekroić na połowę i wykroić frytki o grubości około 1cm. Wyłożyć na blachę tak, aby nie dotykały się nawzajem. Posypać gruboziarnistą solą, świeżym pieprzem i polać oliwą. Piec przez około 20 minut w 220 stopniach C, w międzyczasie kilka razy odwracając.

poniedziałek, 29 lipca 2013

Ruloniki cukiniowe z serkiem kozim


Składniki:
  • 1 cukinia
  • odrobina sera koziego
  • garść orzeszków piniowych
  • oliwa
  • sól, pieprz, suszony tymianek

Cukinię pokroić na podłużne plastry o grubości ok. 2 mm. Doprawić lekko solą, pieprzem i suszonym tymiankiem, a następnie podsmażyć krótko z obu stron na oliwie. Zdjąć z patelni i odłożyć na ręcznik papierowy, aby wchłonął on nadmiar tłuszczu. Ostudzić.

Jeden koniec każdego z plastrów cukini posmarować serkiem kozim i zawinąć w rulonik. Postawić pionowo na talerzyku. Orzeszki piniowe uprażyć na suchej patelni i posypać gotowe ruloniki.

czwartek, 18 lipca 2013

Feuilletés au chèvre


Składniki (na 8 porcji):
  • ciasto francuskie
  • 1 rulonik sera koziego
  • miód
  • świeży tymianek
  • 1 jajko

Rulonik sera koziego pokroić na 8 części. Z ciasta francuskiego wyciąć 16 równych okręgów, odrobinę większych od średnicy sera.

Połowę okręgów ciasta rozłożyć na blasze. Położyć na nich po plastrze sera koziego, polać łyżeczką miodu i posypać drobno posiekanym świeżym tymiankiem. Przykryć pozostałymi okręgami, dobrze sklejając z okręgami bazowymi tak, aby ser nie wypłynął w trakcie pieczenia.

Posmarować roztrzepanym żółtkiem. Piec w 200 stopniach C przez około 10 minut.

poniedziałek, 8 lipca 2013

Risotto marchewkowe


Składniki:
  • 250g ryżu do risotto (arborio)
  • 3 marchewki
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 cukinia
  • 2 młode pory
  • 2 litry bulionu
  • oliwa, sól, pieprz, tymianek

Marchewki ugotować w lekko osolonej wodzie. Pory pokroić w cienkie krążki, cukinię w grubsze półplasterki.

Cebulę i czosnek drobno posiekać i podsmażyć na oliwie. Dodać ryż, zamieszać i całość podsmażyć. Kiedy ryż lekko się zarumieni, stopniowo dodawać gorący bulion. Gotować na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Gdy całość bulionu zostanie wchłonięta, zmiksować połowę ugotowanych marchewek z odrobiną wody, w której się gotowały, a następnie (jeszcze ciepłe) dodać je do ryżu, zamieszać i chwilę podsmażyć. Pozostałe marchewki pokroić w krążki i odstawić.

Pory podsmażyć na maśle i dodać do gotującego się ryżu. Zamieszać i smażyć przez kolejne kilka minut. Za chwilę zrobić to samo z cukinią, i wreszcie z pozostałymi marchewkami: podsmażyć na maśle, dodać, zamieszać, całość podsmażyć. Doprawić do smaku solą, pieprzem i tymiankiem.

piątek, 5 lipca 2013

Tarta prowansalska


Składniki:
  • ciasto kruche na tartę
  • 1/2 dużej czerwonej cebuli
  • 1 średnia cukinia
  • 1/2 średniego bakłażana
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1 papryczka chili
  • 1 pomidor
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 jajka
  • 200ml śmietany
  • tarty żółty ser
  • świeży tymianek, zioła prowansalskie
  • oliwa, sól, pieprz

Cebulę posiekać w piórka, a czosnek w krążki. Cukinię pokroić w krążki, bakłażana w ćwierć-plasterki, a paprykę i papryczkę chili w małe kwadraty. Pomidora spażyć i zdjąć z nich skórkę, wyjąć miąższ, a resztę porkoić w kwadraty.


Na dużej patelni mocno rozgrzać oliwę. Dodać cebulę z czosnkiem oraz gałązkę świeżego tymianku. Smażyć na małym ogniu. Dodać paprykę i papryczkę chili i smażyć przez kolejne kilka minut. Gdy papryki lekko zmiękną, dodać bakłażana i cukinie. Doprawić solą, pieprzem i dużą ilością ziół prowansalskich. Smażyć przez kilka minut, ciągle mieszając. Na końcu dodać pomidora, zamieszać i zdjąć z ognia. Wyjąć również gałązkę tymianku. Podczas smażenia, w razie potrzeby, dolewać oliwę tak, aby warzywa się nie przypaliły.


Przygotować sos: jajka roztrzepać trzepaczką. Dodać śmietanę, doprawić solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji. Na koniec wsypać tarty żółty ser i lekko zamieszać.


Ciasto kruche wyłożyć na formę do tarty i ponakłówać widelcem. Rozłożyć na nim warzywa i zalać sosem. Zapiekać w 200 stopniach C przez około 30 minut.

środa, 3 lipca 2013

Lasagne ze szpinakiem


Składniki:
  • kilka płatów makaronu lasagne
  • 500g szpinaku (świeżego lub mrożonego)
  • 500g sera ricotta
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 małe cukinie
  • tarty żółty ser
  • oliwa
  • sól, pieprz, ew. tymianek
Sos beszamelowy:
  • 2 duże łyżki masła
  • mąka (powinno być mniej więcej tyle samo na objętość, co masła)
  • mleko (min. 500ml)
  • gałka muszkatołowa (najlepiej świeża)
  • sól, pieprz
  • garść tartego żółtego sera

Świeży szpinak umyć i odcedzić. Smażyć na średnim ogniu mieszając, aż zwiędnie i cała woda odparuje, po czym zdjąć z patelni i grubo posiekać. Szpinak mrożony rozmrozić i odcisnąć z wody.

Cebulkę drobno pokroić. Podsmażyć chwilę na oliwie, po czym dodać posiekany czosnek. Po chwili ponownie dodać szpinak. Doprawić solą i pieprzem i zdjąć z ognia. Całość odcedzić przez sitko. Po ostygnięciu wymieszać z serem ricotta. Ponownie doprawić.

Cukinię pokroić w cienkie plasterki. Podsmażyć na oliwie do miękkości. Doprawić solą, pieprzem, ewentualnie tymiankiem. Odstawić do ostygnięcia.

Przygotować sos beszamelowy: w garnku rozpuścić masło, na średnim ogniu. Gdy tylko zrobi się płynne, wsypać mąkę i gotować przez kilka minut, mieszając. Następnie stopniowo wlewać zimne mleko, po 1/3 porcji: wlać porcję mleka, zamieszać, zagotować, itd. Po dodaniu całości mleka, gotować przez kolejne kilka minut, aż sos zęstnieje. Doprawić solą*, pieprzem oraz tartą gałką muszkatołową. Na koniec wmieszać starty żółty ser. 

Dno naczynia do zapiekania polać odrobiną sosu beszamelowego. Następnie rozłożyć warstwę surowego makaronu - szpinak z serem ricotta - plasterki cukini - beszamel i tak do zużycia wszystkich składników. Lasagne zakończyć warstwą sosu beszamelowego i posypać tartym żółtym serem.

Zapiekać w 180 stopniach C przez około 30 minut.

Uwagi:
* W przypadku lasagne z surowym makaronem, beszamel powinien być odrobinę bardziej słony niż nam się wydaje - chyba, że makaron jest wcześniej obgotowywany w osolonej wodzie.

poniedziałek, 1 lipca 2013

Serek kozi w migdałach


Składniki (na 2 porcje):
  • 2 grubsze plastry okrągłego serka koziego
  • 1/2 filiżanki mąki
  • 1/2 filiżanki płatków migdałów
  • 1 jajko
  • sól, pieprz
  • masło
Sos balsamiczny:
  • 2 łyżki octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżka gęstego dżemu (np. malinowego, figowego)

Plastry serka koziego obtoczyć w mące, potem w roztrzepanym jajku, a na końcu w płatkach migdałów. Ułożyć w formie wyłożonej papierem do pieczenia. Posypać solą, pieprzem i polać odrobiną roztopionego masła. Zapiekać w 180 stopniach C przez około 10 minut (aż płatki migdałów się zarumienią).

Przygotować sos: w rondelku zagotować ocet balsamiczny. Po zdjęciu z ognia dodać miód oraz dżem i dokładnie wymieszać. Podawać na ciepło.

czwartek, 6 czerwca 2013

Tarta cukiniowo-porowa


Składniki:
  • ciasto kruche na tartę
  • 2 pory
  • 2-3 łyżki masła
  • 2 średnie cukinie
  • 2 jajka
  • 3-4 łyżki gęstej śmietany
  • 2 ząbki czosnku
  • sól, pieprz, tymianek
  • kilka plastrów sera koziego

Białe i jasno-zielone części pora dokładnie umyć i pokroić w krążki. Na patelni rozpuścić masło, dodać pory i lekko posolić. Smażyć na umiarkowanym ogniu przez kilka minut. Cukinie pokroić w półplasterki i podsmażyć na maśle lub oliwie do miękkości.

Przygotować sos: jajka roztrzepać widelcem, dodać śmietanę i rozgnieciony czosnek. Doprawić solą, pieprzem i tymiankiem.


Ciasto kruche wyłożyć na formę do tarty i ponakłówać widelcem. Rozłożyć na nim pory i cukinie. Zalać sosem, a na wierzch wyłożyć krążki koziego sera. Zapiekać w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 30 minut.

Ocena